Thérapie à Chamonix

Services de thérapie

Psychopraticienne à Chamonix – thérapie en présentiel et en ligne

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Je propose une thérapie en présentiel à Chamonix ainsi qu’en ligne, pour des adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles. La thérapie offre un espace confidentiel et structuré pour mieux comprendre des schémas répétitifs, identifier les enjeux sous-jacents et soutenir des changements durables. Ce travail permet, au fil du temps, de renforcer l’estime de soi, de développer une meilleure conscience de soi et de favoriser un plus grand équilibre émotionnel.

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Psychothérapie relationnelle

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Ma pratique est relationnelle, s’appuyant notamment sur la psychothérapie en Analyse Transactionnelle. Plutôt que de se limiter aux symptômes, nous explorons le contexte émotionnel, relationnel et de vie dans lequel les difficultés se sont développées. Cette approche prend en compte l’impact des relations précoces, des événements de vie marquants et des expériences passées sur la régulation émotionnelle, les réactions actuelles et les modes de relation à l’âge adulte.

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Installée à Les Houches, j’accompagne des adultes de la vallée de Chamonix et des environs, en français et en anglais.

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Thérapie individuelle : anxiété, dépression, stress, burn-out et traumatismes

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J’accompagne des personnes adultes confrontées à :

• l’anxiété et le stress chronique

• la dépression, le burn-out et l’épuisement émotionnel

• des difficultés liées à des expériences traumatiques, y compris le PTSD

• des questions d’identité ou des périodes de transition de vie

• des difficultés émotionnelles ancrées dans le passé

La thérapie permet d’explorer comment ces expériences influencent les émotions, les comportements et les relations actuelles, tout en développant des stratégies d’adaptation plus soutenantes et une meilleure stabilité émotionnelle.

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Difficultés émotionnelles et relationnelles

Je travaille également avec des personnes qui se sentent émotionnellement débordées ou qui rencontrent :

• des difficultés à gérer la colère ou des réactions émotionnelles intenses

• des conflits récurrents

• des difficultés dans les relations personnelles ou professionnelles

La psychothérapie offre un espace pour comprendre ces réactions, améliorer la régulation émotionnelle et construire des modes de relation plus souples et plus sécurisants.

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Thérapie de couple à Chamonix

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Je propose également une thérapie de couple à Chamonix pour les partenaires confrontés à :

• des difficultés de communication

• des conflits répétés

• une distance émotionnelle

• des tensions liées au stress, aux changements de vie ou à des besoins différents

Les séances visent à améliorer la compréhension mutuelle, renforcer le lien émotionnel et développer des façons de se relier plus respectueuses et soutenantes.

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Thérapie en ligne et en présentiel dans la vallée de Chamonix

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Que vous envisagiez une thérapie individuelle ou une thérapie de couple, l’objectif est de vous aider à vous sentir plus ancré·e, soutenu·e et mieux équipé·e pour faire face aux défis personnels et relationnels avec davantage de clarté et de confiance. Les séances sont proposées en présentiel à Chamonix / Les Houches et en ligne.